الموضوع: جـــدول الــقـيّـم الـغـذائـيـة للــبـــهـــارات و الــتــوابـــل

[frame="14 98"]جـــدول الــقـيّـم الـغـذائـيـة للــبـــهـــارات و الــتــوابـــل [/frame]
[table=99%][tr=tcat][td]الصنف[/td][td]الكمية [/td][td]محتوى الدهون بالجرام[/td][td]محتوى الكوليستيرول بالميلجرام[/td][td]محتوى الدهون المشبعة بالجرام[/td][td]محتوى الكربوهيدرات بالجرام[/td][td]محتوى البروتين بالجرام[/td][td]السعرات الحرارية ( كالوري )[/td][/tr][tr=alt1][td]بهارات مشكلة مطحونة [/td][td]100 جرام[/td][td]8.6[/td][td]0[/td][td]2.5[/td][td]72[/td][td]6[/td][td]263[/td][/tr][tr=alt2][td]بهارات مشكلة مطحونة[/td][td]ملعقة شاي 6 جرام[/td][td]0.52[/td][td]0[/td][td]0.15[/td][td]4.3[/td][td]0.37[/td][td]16[/td][/tr][tr=alt1][td]بهارات مشكلة مطحونة[/td][td]ملعقة شاي 1.9 جرام[/td][td]0.17[/td][td]0[/td][td]0[/td][td]1.3[/td][td]0.12[/td][td]5[/td][/tr][tr=alt2][td]مسحوق الكاري[/td][td]100 جرام[/td][td]13.8[/td][td]0[/td][td]2.2[/td][td]58[/td][td]12.6[/td][td]325[/td][/tr][tr=alt1][td]مسحوق الكاري [/td][td]ملعقة طعام 6.3 جرام[/td][td]0.87[/td][td]0[/td][td]0.14[/td][td]3.6[/td][td]0.8[/td][td]20[/td][/tr][tr=alt2][td]مسحوق الكاري [/td][td]ملعقة شاي 2 جرام[/td][td]0.28[/td][td]0[/td][td]0[/td][td]1.1[/td][td]0.25[/td][td]7[/td][/tr][tr=alt1][td]ثوم مسحوق [/td][td]100 جرام[/td][td]0.76[/td][td]0[/td][td]0.13[/td][td]72[/td][td]16.8[/td][td]332[/td][/tr][tr=alt2][td]ثوم مسحوق [/td][td]ملعقة طعام 8.4 جرام[/td][td]0.06[/td][td]0[/td][td]0.01[/td][td]6.1[/td][td]1.4[/td][td]28[/td][/tr][tr=alt1][td]ثوم مسحوق [/td][td]ملعقة شاي 2.8 جرام[/td][td]0.02[/td][td]0[/td][td]0[/td][td]2.04[/td][td]0.47[/td][td]9[/td][/tr][tr=alt2][td]حب هيل [/td][td]100 جرام[/td][td]6.7[/td][td]0[/td][td]0.6[/td][td]68[/td][td]10.7[/td][td]311[/td][/tr][tr=alt1][td]هيل مطحون[/td][td]ملعقة طعام 5.8 جرام[/td][td]0.3[/td][td]0[/td][td]0[/td][td]3.9[/td][td]0.6[/td][td]18[/td][/tr][/table]

بارك الله فيك و جزاك الله كل خير

مشكور شيف والله يعطيك العافيه